• »
  • Фото
  • »
  • Чтобы избежать гастрономических срывов, стоит попробовать фитнес-батончики для похудения
  • 13.08.2018

Чтобы избежать гастрономических срывов, стоит попробовать фитнес-батончики для похудения


Содержание





Протеиновые батончики , 4. Однако действительно ли такие батончики полезны для похудения? Но горькая правда заключается в том, что мюсли и спортивные батончики мало чем отличаются от обычных шоколадных.





Сколько протеина нужно для роста мышц? Полезны ли батончики мюсли?

Батончики для похудения — новая тема для обсуждения в нашей постоянной рубрике «Честный отзыв».

В свою очередь, фраза об отсутствии добавленного сахара означает лишь то, что в данный продукт не добавлялся белый столовый сахар в чистом виде.

При этом патока, сироп фруктозы или синтетический мед не считаются чистым сахаром и легко могут присутствовать в составе батончика мюсли.


Напомним, что сироп фруктозы крайне негативно влияет на метаболизм и провоцирует ожирение. Взбитый сироп фруктозы используется прежде всего для склеивания ингредиентов и придания продукту стабильной структуры.





Помимо сахара, в качестве стабилизатора может выступать гидролизат коллагена обработанный кислотой или ферментами желатин. Текстура батончика становится менее воздушной, а вкус существенно более плоским и синтетическим. Интересно и то, что достаточно часто производители заменяют сахар на какой-либо другой простой углевод, неизвестный массовому потребителю например, на мальтодекстрин.





Несмотря на то, что организм реагирует на мальтодекстрин практически также, как на сахар, это вещество все же не является сахаром. К сожалению, данный прием является полностью законным. В ход идет синтетическая имитация, состоящая из сахара, ароматизаторов, глубоко переработанных жиров и небольшого количества какао-масла.





Оно дешево, безвкусно, остается твердым при комнатной температуре и имеет практически бесконечный срок хранения. Чем отличаются простые углеводы от сложных? Почему углеводы с высоким гликемическим индексом приводят к набору лишнего веса?





Учитывая их состав, протеиновые батончики могут рекомендоваться к применению исключительно тогда, когда вы умираете от голода, а никакой другой доступной пищи у вас совершенно нет. Использовать подобный продукт в качестве составляющей рациона для набора мышц слишком дорого обычный сывороточный протеин стоит дешевле , а для похудения — бессмысленно.





По своей калорийности большинство протеиновых и батончиков ровно как и батончиков мюсли мало отличаются от обычного шоколада.

В реальности таким батончикам место на полке в химической лаборатории, а вовсе не в отделе здоровой еды.

Это важно

Спортивные батончики для похудения - продукт, Не стоит есть батончики для похудения.


При этом чем больше протеина и чем меньше сахара в составе протеинового батончика, тем больше у вас должно возникать вопросов к списку из десятков синтетических компонентов в его составе. Внимательное изучение их состава говорит вовсе об обратном.

Поделиться :

Комментарии

Оставить комментарий