• »
  • Рецепты
  • »
  • Вода с лимоном для похудения, полезные свойства, рецепты
  • 13.08.2018

Вода с лимоном для похудения, полезные свойства, рецепты


Содержание

Это является основной целью детокс диеты, а снижение веса является приятным бонусом.





Что такое детокс диета? Детокс диета — кратковременное изменение рациона питания, направленное на очищение желудочно-кишечного тракта от шлаков и токсинов, накопление которых является следствием неоптимального питания. Чаще всего такая диета является элементом целой программы, включающей также очистительные и оздоровительные процедуры. Детоксикации приводит к следующим результатам: Детокс диета, как правило, продолжается 3,7 или 10 дней.





Чем более длительна программа, тем более тщательной и плавной должна быть подготовка к ней, а также выход из. Естественно, различные программы дают и разные результаты: Чай имбирный похудение детокс диета принесла пользу, важно учитывать годовые ритмы организма: Поэтому проводить детоксикацию лучше всего в межсезонье осенью и веснойименно в эти периоды организм настроен на очищение.

Естественно, планировать ее лучше на выходные или отпуск: Подготовка к детокс-диете и основные правила Чтобы детокс диета принесла ожидаемое очищение, а не просто ввергла ваше тело в состояние стресса, важно в течение нескольких дней перед ее началом провести подготовку, которая состоит в последовательном и постепенном введении следующих правил и ограничений: Западные диетологи, занимающиеся темой детоксикационных программ, вывели следующие основные правила их успешного проведения: Важно включить в рацион чеснок и лук; очень важен положительный эмоциональный настрой — если его нет, лучше деток не проводить вообще; СПА-процедуры будут особенно эффективны в период детокса; обязательно пейте специальный детокс-коктейль, отнеситесь внимательно к его рецептуре; перед началом очистительной программы составьте ее подробный план — так будет легче ей следовать; будьте умеренны — чрезмерное рвение в очистке организма может принести больший вред, чем его зашлакованность; выход из детокс диеты должен быть столь же плавным и длительным, как и вход.





Детокс диета на 3 дня Трехдневная детокс диета — прекрасный вариант для ежемесячного применения, избавления организма от последствий праздников, как пробный вариант перед более серьезными очистительными программами. Меню на 3 дня составляется следующим образом: Утро Каждое утро начинается с детокс коктейля, который готовится следующим образом: Пить коктейль мелкими глотками.

Copyright © Любое использование материалов без гиперссылки запрещено.

Цель — разгон метаболизма. Перекус Через полчаса после приема коктейля можно позавтракать смузи: Обед На обед — овощной суп: По 3 чашки цуккини и корня сельдерея, 2 чашки томата, 1 моркови и 4 чашки воды довести до кипения. Заправить 3 чубчиками чеснока, петрушкой, орегано, черным перцем.


Варить полчаса, добавить 1 чашку нарезанной мелко пекинской капусты. Довести до готовности в течение минут. Некоторые авторы детоксикационных программ допускают употребление продуктов животного происхождения и предлагают для обеда в качестве альтернативы супу следующий салат: Ужин На ужин зеленый смузи аналогично завтраку и ромашковый настой перед сном.

Это важно

ПОХУДЕНИЕ. Похудение без диет, быстрое похудание, похудение после родов, средства для похудения.


Детокс диета чай имбирный похудение 7 дней Если вы нуждаетесь в серьезной чистке организма, желаете хорошо оздоровиться и немного похудеть, недельная детоксикация будет весьма кстати.

Американские диетологи придумали эффективную программу, предполагающую постепенное увеличение нагрузки на органы пищеварения:





Поделиться :

Комментарии

Оставить комментарий