• »
  • Рецепты
  • »
  • Ходьба для похудения: пешком к идеальному весу
  • 13.08.2018

Ходьба для похудения: пешком к идеальному весу



Если вы еще не ходите, то самое время начать, ведь ходьба здорово помогает нам похудеть.


Ходьба для похудения. Использование шагомера


Для тех же, кто уже наматывает за день по километров, а то и больше, я рекомендую купить шагомер. Безусловно, это больше роскошь и понты, нежели реально полезная вещь, однако, шагомер может дать вам много полезной информации.


Судите сами, насколько вам важно знать следующие показатели, которые может легко посчитать среднестатистический шагомер: Начнем с того, что я вообще купил себе часы с шагомером. Выглядят они вот так: Мои часы с шагомером Помимо того, что я описал выше, в этих часах есть таймер, секундомер, будильник, и еще одна фишка — они умеют считать ваш пульс, причем датчик тут вообще беспроводной!

Проблема в том, что для этого надо натянуть на себя вот такой узкий ремешок, который на мне с трудом застегивается: Ремешок для шагомера А всё почему?

  • Шагомер какой выбрать отзывы - Шагомер нужное устройство, но лучше в купе с чем-то еще полезным - Шагомер -.
  • Ходьба для похудения - это простейший вид фитнеса, доступный любому желающему, и не требующий специальной подготовки.

Потому что я покупал эти часы у китайцев Вот подробная история , про то, как я заказывал этот шагомер на алиэкспресс, там и процесс распаковки можете посмотреть и то, у кого я заказывал. Дело было в конце го, так что я не уверен, что продавец этих часов еще продает их, тем не менее там же в статье написано, как найти другие шагомеры на Али.





Так же почитайте заодно, как вообще покупать на Алиэкспресс и да, это тоже мой сайт Почему на этот раз я не посылаю вас на озон? Только там вы найдете несколько моделей фитнесс браслетов по конским ценам Теперь про сам шагомер.

Несмотря на то, что это Китай, но он довольно точный. Проверял на расстоянии в километр, погрешность метров пятьдесят.





Пульс тоже считает довольно точно, если не лень напяливать ремешок. Туда даже можно заложить свой рост и вес, и он будет считать калории и прочее, и даже пищать, если ваш пульс будет превышать допустимый.


Возможно, Вам будет интересно - Вибро тренажеры для похудения

Вообщем, такой себе дешевенький фитнесс — браслет на руку: Намотал шагов, или 10 км за день Есть, правда и минус, кроме мелкого ремня для пульса.

Эта штука начинает считать шаги просто от движения рукой.

Это важно

Шагомер и помощник для снижения веса позволяет синхронизировать информацию о пройденных шагах и потраченных калориях с приложением MyFitnessPalКак это работает: Просто скачайте приложение и откройте его/5(K).


То есть, если просто одеть его и пойти гулять, то всё нормально, а вот если одеть его и начать писать этой же рукой- то он вам такого насчитает… У нас шагомеры почему-то стоят по-конски, я вам привел пример выше. Эта штука обошлась мне в 30 баксов, еще по курсу 35 р за доллар, то есть чуть больше косаря.

Этих денег она стоит.


Verified by Visa


Кстати, на Али там вообще есть шагомеры от бакса стоимостью. Но за их точность я не ручаюсь При этом я не вижу смысла покупать конь-браслеты по к рублей, это уже совсем для упоротых фанатов и гиков.

Ходьба для похудения - это простейший вид фитнеса, доступный любому желающему, и не требующий специальной подготовки.

Можно еще, кстати, скачать какие-нибудь приложение шагомер на телефон, для андроида благо их куча тоже, вот например, в гугл плее.

Только распиаренный Noom у меня глючил.





К тому же, любое фоновое приложение на телефоне будет есть вашу батарейку, да и с точностью, тоже думаю, будут проблемы. Noom — популярный шагомер для Андроид Поэтому мне проще ходить со своими часами, и потом сверяться с Яндекс Картами Как видите, шагомер — скорее роскошь. Но если вы действительно много ходите пешком, и сможете найти его по приемлемой цене — то смело покупайте.





Лишним он точно не будет. Расскажите о ней друзьям в соцсетях: Вас так же может заинтересовать:

Поделиться :

Комментарии

Оставить комментарий